SELF-LOVE
Self
love yaitu cara seseorang untuk menunjukkan rasa cintanya terhadap diri
sendiri. Namun, masyarakat awam seringkali mengecap orang yang melakukan “Self
Love” sebagai bentuk tindak egoism dan narsistik. Padahal sebenarnya, setiap
orang berhak untuk memiliki ruangnya untuk mengapresiasi dirinya sendiri, hal
ini juga bisa sebagai bentuk dari rasa syukur seseorang terhadap berbagai hal
dan potensi yang dia miliki dalam dirinya. “Self love” bukanlah tindak egoisme.
Pendapat ini dapat didasarkan atas tindakan seseorang saat menunjukkan rasa
cintanya terhadap diri sendiri yang dipandang orang lain sebagai tindakan egois
yang tidak memikirkan kepentingan sekitarnya. Padahal jika kita lihat dari sisi
berbeda, mencintai diri sendiri itu merupakan pondasi awal agar kita juga dapat
lebih menghargai orang sekitar kita. Dengan memahami diri sendiri, kita juga
akan belajar berbagai sifat yang manusia miliki sehingga dengan begitu orang
yang melakukan “Self love” akan memahami juga sifat yang dimiliki orang
sekitarnya. Mencintai diri sendiri bukan hanya soal percaya potensi yang ada
pada diri kita, tapi jika dilihat dari berbagai sudut pandang banyak sekali hal
yang sebenarnya dapat kita ambil pelajarannya. Ingat, “Mencintai” tidak
sesempit itu.
“Self
Love” merupakan bentuk pemahaman terhadap diri. Mencintai diri sendiri berarti
kita dapat menerima secara utuh tubuh, pikiran, dan hati serta ingin selalu
menjadi yang terbaik untuk diri sendiri, dimana semua itu merupakan proses kita
untuk menerima keseluruhan diri kita sebagai manusia. Segala kekurangan dan
kelebihan, kita terima dengan positif. Psikolog Neff & Dahm berkata bahwa
self love berarti kita memperlakukan diri dengan kebaikan, perhatian, dan
dukungan yang sama, yang kita tunjukkan pada sahabat. Orang yang mencintai
dirinya sendiri tidak akan bersikap terlalu keras terhadap dirinya atau merasa
dirinya tak berguna. Self love yang sehat akan membuat orang tersebut tetap
bersikap pemaaf dan mengenali bahwa ketidaksempurnaan adalah bagian dari
pengalamannya sebagai seorang manusia ciptaan Tuhan.
Orang-orang
seringkali salah mengartikan antara mencintai diri sendiri berarti sama dengan
menyukai diri sendiri. Namun sebenarnya, antara mencintai diri dan menyukai
diri merupakan dua hal yang berbeda. Menyukai diri seringkali bersifat sementara,
contohnya jika seseorang melakukan program penurunan berat badan dan program
tersebut berhasil, maka seseorang akan menghargai dirinya sendiri, namun saat
tidak berhasil ataupun gagal seseorang tersebut akan meremehkan dan memandang
dirinya sendiri rendah karena tidak mampu dan dapat berakhir dengan menyiksa
dirinya dengan meningkatkan program penurunan berat badannya menjadi tindakan
ekstrem yang membahayakan diri dan nyawanya. Dari hal diatas dapat disimpulkan bahwa
menyukai diri sendiri hanya akan membuat kita memberikan cinta yang tidak
murni, namun didasarkan dari sebuah pengukuran atau penilaian dari kepuasan
diri.
Mencintai
diri sendiri merupakan cara manusia untuk mencapai kehidupan yang lebih bahagia.
Seorang manusia memiliki berjuta tujuan hidup, namun pada akhirnya akan
berujung pada keinginan untuk memiliki hidup yang bahagia. Nah untuk mencapai
kebahagiaan tersebut, kita harus tau dulu, apakah kita sudah mencintai diri
sendiri? Apakah kita memiliki self love yang sehat untuk mencapai kehidupan
yang bahagia tersebut atau belum? Ada beberapa tanda jika seseorang belum
memiliki rasa cinta terhadap diri sendiri, pertama cenderung untuk menilai
kekurangan daripada kelebihan, kedua terlalu negatif pada diri sendiri, ketiga
ingin terlihat bagus walaupun dengan cara menjelekkan orang lain, keempat
gampang menyalahkan diri sendiri, kelima lebih memprioritaskan orang lain,
keenam tidak peduli kesehatan, terakhir yaitu cenderung mengkritik diri sendiri
setiap saat. Sedangkan tanda-tanda orang yang sudah memiliki self love yang
sehat yaitu tidak lupa untuk selalu bersyukur, memberikan perhatian pada diri
sendiri, tidak membandingkan diri dengan orang lain, selalu optimis, dan yang
paling penting yaitu tidak mengidupi ekspektasi orang lain. Mungkin, banyak
orang yang menganggap sepele self love ini, tapi sebenarnya dengan mencintai
diri sendiri kita juga dapat lebih memahami sifat yang dimiliki manusia,
sehingga kita dapat menciptakan hidup bermasyarakat yang bahagia dan harmonis.
"Be the 'Love' you never received" - Rune Lazuli
Komentar
Posting Komentar